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柔道是一種以摔法和地面技為主的格斗術。柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運會比賽中允許使用窒息或扭脫關節等手段來制服對手的項目。柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。重慶柔道培訓班今天給大
發布時間：2021-04-22 點擊次數：2
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站立禮在低頭的同時，雙手的指尖自然滑落到大約膝蓋上部的位置。如果只是彎脖子低頭行禮的話看起來很不美觀。腰部和頭部呈一條直線延伸，彎腰行禮。座禮行座禮前，雙手分別放置于大腿表面靠近身體內側的位置（即和雙腳跟相對應的位置）。而后，雙手在自然向前
發布時間：2021-04-14 點擊次數：0
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很多人認為它很暴力，它不學無術。但事實上練習柔道的人更多的是在道場上能找到自己的熱血、向上、紀律和謙卑。當你倒下時裁判會給你20秒來讓你糾正錯誤，如果你利用了這20秒，你站起來了，那你就有機會面對自己的下一次難關。如果你放棄了，不僅是在賽場
發布時間：2021-04-06 點擊次數：8
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柔道是一種以摔法和地面技為主的格斗術。日本素有“柔道之國”的稱號。柔道是日本武術中特有的一科，是由柔術演變發展而來的。在日語中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。柔道部分起源于一種古代日本武士空手搏斗的技術：柔術。柔道通過把對手摔倒在地
發布時間：2021-01-14 點擊次數：19
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柔道作為日本武道中惟一能夠成為奧運會正式比賽項目的原因：“重要的是它具備安全等體育的條件。柔道是在榻榻米上進行比賽和練習的，它本身的技術中也擁有如何倒下去的技術訓練，這樣使得運動員在比賽過程中沒有安全上的顧慮，比賽雙方可以完全地發揮各自的技
發布時間：2020-12-24 點擊次數：27
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究竟什么是柔道？百度百科里面已經講得很多了，筆者：重慶柔之心柔道（考拉）專門針對柔道進行掃盲的講解，如有不妥或知識講解錯誤之處，請跟考拉留言。一、柔道的投技。投技是柔道所有技術中的靈魂，是重要的組成部分。柔道投技威力大，速度快，既剛猛如虎，
發布時間：2020-12-10 點擊次數：34
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原始社會就有了柔道活動。當時，人們為了求得生存，在與自然界進行斗爭中，在部落之間的沖突中，利用自己的力量、技巧取得食物和進行自衛，從而產生了古代的柔道。柔道要練習扎實的基本功，特別要加強腰腹和腿部的力量和靈活性練習。柔道還強調手腳動作要密切
發布時間：2020-11-12 點擊次數：49
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在柔道運動的實踐練習和競賽過程中，摔倒對手的技法有許多。只要掌握了必定的技能，才能更快更好的學習這一柔道，接下來為我們詳細解說柔道的常用技能：因為主導用力部位的不同，所以在技能開始使用時抓握的用手位置也不同。1.單手擔負投：雙人面對面天然姿
發布時間：2020-10-23 點擊次數：41
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一、歷史柔道培訓中國式摔跤的歷史中國式摔跤是古老的體育項目之一。早在三千多年前就有了中國古代摔跤。古代稱為角力、角抵、相撲、爭跤等，近代稱之為摜跤、撩跤、摔角等。在公元前11世紀的周朝角力作為軍式訓練項目，從此各個朝代摔跤各有興衰。宋朝時期
發布時間：2020-10-09 點擊次數：49
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柔道不僅是一項競技體育運動，站在國際舞臺上能為我們祖國爭光，同時它更是一種教育。通過練習，不僅強身健體，防身務實，更可以讓從小學習柔道的孩子們，更為規矩、踏實地做人。面向社會
發布時間：2020-09-25 點擊次數：36
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中國摔跤運動是一極為注重技巧之競技運動，在摔人的過程中，必需配合手法來施展動作，同時亦可做為化解對方攻勢，俗話云：「手是兩扇門，配合腿贏人?！褂纱丝芍址ㄖ匾?。若能將手法勤加研究練習，將可在于對方交手
發布時間：2020-09-04 點擊次數：37
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體校訓練中，需要結合學生的實際情況制定訓練課程以及采用合理的訓練方式，并在訓練中進行有效的醫務督導，才能保證柔道訓練的有效性、安全性。在大量的數據研究中發現柔道訓練中較為常見的問題。&nb
發布時間：2020-08-20 點擊次數：27
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真正的職業柔道會讓你受各種各樣的傷，咱們從頭說到腳頭部，專業隊的保護措施其實是做得不錯的，大海綿墊子非常厚，對新手保護得很好，但是新手對投技的方向把握的不好，經常有人被投出墊子，經常有人鼻青臉腫的，但是
發布時間：2020-08-13 點擊次數：35
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柔道共分為十段五級，以腰帶顏色來辨示段位。由初段到五段的腰帶為黑色，六段到八段為紅白凸間，九段到十段為紅帶，一級顏色分別是：咖啡色、藍色、橘色、綠色、黃色。柔道依選手的水準有
發布時間：2020-08-04 點擊次數：40
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1．運動前按摩 柔道運動前按摩的目的，是使運動員保持訓練和比賽前的良好狀態。按摩可增強肌肉力量，提高關節的靈活性和韌帶的柔韌性。因而通過按摩可達到提高運動能力和預防傷病目的。一般情況下應和準備活動結合起來進行。按摩時間可為2-10分鐘
發布時間：2020-07-21 點擊次數：21
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按摩是運用不同的手法作用于肌體，以提高運動員身體機能、消除疲勞和治療疾病的一種手段。運動按摩主要運用于柔道運動訓練和比賽的運動前、運動中和運動后?！ ∵\動前按摩的目的，是使運動員保持訓練和比賽前的良好狀態。按摩可以增強肌肉力量，增進關節
發布時間：2020-07-14 點擊次數：24
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一.立技 立技分為：投技及舍身技 1.投技分為：手技、腰技、足技 2.舍身技又分為：真舍身技、橫舍身技 二.寢技 1.固技：袈裟固、上四方固、縱四方固、橫四方固、 2.絞技：裸絞、逆十字絞、三角絞、肩固 3.關節技：腕緘、
發布時間：2020-06-18 點擊次數：71
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“如何完善提高自身修養，這要比比賽中贏得冠軍更重要”。一門體育除了能培養出更強的運動員以外，也應該更好的完善人格。柔道可以更好的發展習練者各項生理與人格特征如：紀律、禮貌、守信、力量、耐力、韌性、毅力及自信。這些特征都是邁向成功道路的重
發布時間：2020-06-10 點擊次數：38
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就健身而言，柔道、跆拳道、空手道都有用。柔道鍛煉的強度高、跆拳道其次，（空手道，不同流派的空手道競技規則不一樣、訓練方法也不一樣），其鍛煉強度一般。所以，認真玩過幾個月柔道的人去玩空手道，體能是絕對沒問題的?！ 。?）它要動用人體幾乎所
發布時間：2020-06-01 點擊次數：58
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1.健體：柔道有很強的健體作用。在柔道的各種動作中，踢腿、手臂的下格、中格、上格等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性并對骨骼產生一定的刺激，促進健康生長?！ ?.防身：校園暴力
發布時間：2020-05-09 點擊次數：49
