重慶柔之心文化傳播有限公司
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無論是任何一項運動項目都需要相應的基本功，柔道也是一樣。如果基本功不牢，后續會一些問題。練習柔道項目不分胖瘦，有輕至52kg以下和重至無差級別（女子90kg以上、男子100kg以上）。
1.自學可以通過視頻和書籍進行練習，但是只能說看懂了表面，也就是古人說知其一不知其二，練習時間再長也會被稱為花架子。
2.聯系柔道需要有相應的基本功，說兩句非專業的術語（抽腿、受身等），如無基本功，在日常練習和互摔中就會很柔易的受傷，輕著猝下手指，重者折頸死亡。
3.給點建議吧，如想學習建議去較為專業的培訓機構，跟隨專業教練逐步練習。僅限于個人看法。
